2019年2月20日 水曜日
ナイターでのトレーニングを紹介します。
みなさんは、バッティングを教えるとき、
「もっと腰の回転を使って」、と声をかけることありませんか?
・・・・しかし、しかしですよ。
実際に腰のどこをどのように回転させればいいのでしょうか??
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竜南ソフトボールクラブでは、
監督が用意した、長い長い青竹を使って、
素振りをします。
青竹を振ると、言葉では伝わりにくい、腰の使い方を知ることができます。
体が前のめりになったり、反ってしまうと、長い長い青竹は上手に振れません。
だから、自然とバランスをとるようになります。
体の軸がぶれないようになると、腰をうねるように回転させた、力強いフルスイングができます。
また、青竹素振りは、バッティングフォームのチェックにも効果的です。
対面すると、スイングの軌道がわかります。
「ヘッドを走らせて」もよく聞く言葉です。この感覚も、なかなかつかみづらいです。
青竹をとにかく振ってみると、ナルホドなと思うのです。
繰り返すことで、バッティングの感覚が身に付きます。^-^
プロ野球のキャンプ地で、青竹を使って素振りをしている選手をみることができます。
甲子園に出る高校の野球部でも取り入れているトレーニングです。
ジャイアンツ高橋由伸前監督は、現役時代、理想的なバッティングフォームをつくるために、青竹素振りを練習に取り入れていました。
カープからジャイアンツに移籍した丸選手は、小3からソフトボールクラブに入って、ホームランを打ちたくて、青竹で素振りをしていたそうです。
とても良いトレーニングだと思います。
もうすぐ、公式戦が始まります。竜南の選手たちのフルスイングをみたいです。^_^
仲間が一緒だと、気合いが入るよね。たくさん振ったけど、もうひと振り。
みんな、がんばれ。
さあ、青竹からバットに持ち替えて、打ってみよう!
かっとばせ。
ボールが、遠くに遠くに、飛んでいくゾオ。
やったね。^_^
親子体験会を開きます。竜南小学校 10:00 ~11:30 2/23(土)、3/3(日)
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