冬のトレーニング

ケガのないように、ウオーミングアップは念入りに。

「走る」ことを大切にしています。陸上トレーニングを取り入れて、手足を伸ばして、からだをきちんと温めます。

たのしく、からだを鍛えよう。

冬の練習では、鬼ごっこ、ドッチボール、サッカー、リレーなどを練習メニューに入れています。

ボールを投げる、捕る、打つの基本練習を繰り返します。

グランドに来ると、友達がいます。

みんなで一緒にやると、がんばれるね。

寒い日が続きます。からだに気をつけて、

練習に励みましょう。